白癜风吃什么食物对身体好,信天翁航海录

　　导语大家都知道患上白癜风当务之急必须要积极配合治疗，才有治愈的可能性，但其实白癜风的饮食调理的当也是能够抑制白癜风发展。那白癜风吃什么好呢？

　　白癜风的如今常见的一种皮肤病，白癜风患者都知道患上这种疾病都要积极治疗才有可能治愈，事实上，饮食的调理能够辅助治疗，提高治疗效果。那白癜风吃什么好呢？

白癜风吃什么好

　　1、白癜风饮食之含锌元素的食物

　　有资料表明人体内含锌量约为2~3克，成人每日约摄入15毫克孕妇，乳母20mg。含锌量较高的食物如瘦肉（猪肉，羊肉等）禽蛋，豆类，麦芽等以牡蛎含锌量最丰富。

　　2、白癜风饮食之含氟的元素的食物

　　据报道成年人的含氟量2.6g左右，成人氟的每日需要量为1.5~4mg。氟的主要存在于水与茶叶中。

　　3、白癜风饮食之含钴元素较多的食物

　　据报道人体内的含钴量为1.1~1.5mg左右，成年人钴的每日需要量0.03mg，含钴较多的食物以海产品和蜂蜜较多，而饮食中动物肝脏（鸡牛）瘦肉，蟹肉，猪肾，禽蛋，鱼籽等包含量较高。

　　4、白癜风饮食之含铜元素较多的食物

　　据报道成人体内含铜量约为80~120mg，含铜量高的食物有：各种坚果（核桃，，花生等）黑豆，谷类，干菜，家禽及鱼肉等贝壳类海产品以牡蛎含铜量最多，章鱼及墨鱼的黑囊中不仅酪氨酸含量丰富，而且铜的含量也相当高。

　　5、白癜风饮食之含硒元素较多的食物

　　据报道人体内含硒量约14~21mg每日的摄入量7岁以上人群也50μg，含硒较多的食物有青鱼，沙丁鱼，动物肾脏和肝脏，禽蛋，芝麻，麦芽，大蒜，啤酒酵母等，蛋类含硒量多肉类。

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