这几样“换血食物”吃一次就让你年轻一次！,国家宝藏之觐天宝匣演员表

原标题：这几样“换血食物”吃一次就让你年轻一次！

　　血液对于人类而言就如同水对于自然界一样重要，决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物，它们可以帮助人体清洗血液，吃一次就让你的血液年轻一次。

　　血液对人体的重要性

　　养生是现代人一直追求的，因为它不但可以达到预防疾病的作用，而且在一定程度上可以延长人的寿命。但很多人认为，养生的关键在于保护身体某个脏器，却忽视疾病的根本来源于血液。

　　血液的重要性可想而知，如果血液减少，人体会因为缺血而造成生命危险。

　　再或者，由于外界因素的影响，如有长时间熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯，易使血液变脏、变黏、变得有毒，这时的人体健康当然会受到威胁。

　　所以，血液的好坏会直接影响身体健康，简单点来说，身体的衰老、寿命的减短都与血液质量有直接的关系。

　　常吃换血食物对身体好

　　既然知道血液对人体健康的重要性，那么除了改变自身的生活习惯，还有什么方式可以使血液的质量越来越好呢？

　　其实，还可以用饮食的方式。但哪些食物对血液有帮助呢？

　　洋葱

　　血液的稀释剂

　　圆葱，也就是常说的洋葱，它是唯一含有前列腺素A的蔬菜，同时含有槲皮素，两者可以扩张血管，降血压；它还可以降低血液粘度，增加血液流量；降低胆固醇，防血栓。

(责编：陈楚楚、吴舟)

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