老年骑行团一路骑行！拥抱美好低碳健康生活

早晨 7 点，80 多岁高龄的闫捷老人，出门前戴上风镜和骑行帽。

燕赵晚报讯（融媒体记者 冯月静 / 文 融媒体记者 张海强 / 图）今日上午，天气晴好，在滹沱河畔，80 岁的闫捷老人和 30 多位骑友一起骑行。在滹沱河绿道上，大家一路畅行，感受骑行带来的喜悦。

今日上午 9 时许，骑行队伍从云龙大桥出发，一路向东，20 迈的速度，大家非常开心地骑行。绿道两侧的树木上，红叶似火、黄叶如金，美景如画，让大家的心情更加愉悦。到叶子广场，大家停下来，拍拍照，录段视频，看看河边的景致。" 心情特别愉悦！" 闫捷说，自从 9 年前，加入这支骑行队伍，我每周都会参加 2-3 次的骑行活动。和老友在一起，心里特别舒畅！骑行这么多年，拥有了一个好身体，比啥都强。说完，大家又一路骑行向东。

大家边骑行边欣赏沿途风光

" 现在我每周都要参加骑行，一周不参加骑行，就觉得缺少什么，如果出现惰性，也要求自己坚持下来。" 闫捷介绍，和朋友们一起，大家共同的爱好是骑行，在一起很轻松，非常快乐。" 通过骑行，我觉得自己比同龄人看起来都年轻，身体也更健康有活力，以后还会继续坚持骑行。"

这个团队的领队是 68 岁的刘恒彦，他 11 年前开始参加骑行，近两年，他和队友一起组建了泰山骑行队，人数近 100 人，年龄都在 60 岁以上，其中有 4 位 80 岁以上，最大的 82 岁。" 我们现在组建了微信群，每周一般固定骑行三次，骑行距离在 100 公里左右。" 刘恒彦告诉记者，一般冬天他们 8 点左右出发，夏天 7 点左右出发。都会提前发出行通知，大家在群里报名，到指定地点集合，然后大家一起骑行。骑行中有领队、收队、领旗，还有安全员等。并且有骑行纪律：不能喝酒；注意安全；不能超过领旗；路窄的地方要呈一字型。路宽的地方、人少的地方可以两人并行等。

当天骑行目的地是云龙大桥。

" 通过骑行，大家的身体明显健康了很多。" 刘恒彦表示，骑行者中有的血压高、血脂高、血糖高的，通过骑行，半年到一年时间，指标明显下降，并慢慢正常起来。有的腰间盘突出，也慢慢地好起来。" 自行车对于我们来说，已经从出行方式变成了运动习惯。多年坚持，骑行已经成为生活一部分。我们骑遍了省会周边的景点，大家骑行的同时，看看风景，心情舒畅！生活充实！"

大家亲如一家，都是因为骑行把大家凝聚在一起。

刘恒彦老人喜爱摄影，每次骑行过程中都要为同伴拍摄几幅照片。

抵达折返点。

画面中是一对夫妇，男士今年 71 岁女士 65 岁，她们在各自工作岗位退休后爱上了骑行。

同伴的车爆胎，大家一起帮其修理、打气。

向快乐出发，欣赏沿途美丽景色。

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