女人爱美,不要错过以下食物,补充营养,补血养血,年轻又迷人
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生活中不少的女士,都喜欢吃芒果,只要有机会就会吃一些。但是有湿气的人注意不要多吃,因为芒果是一种热带的水果,属于湿热型的,吃了之后会使人的湿气变得更重,还会使人上火。
红薯其实和其他带有黏液的蔬菜是一样的,里面含有着强壮滋补效果的黏蛋白,而这些特殊蛋白可以使我们细胞里面的技能变得活性化,所以就会使新陈代谢加快。如果你经常肠胃不好,或者是便秘的话,就很容易引起皮肤变得暗淡粗糙,所以这时候如果连吃几天红薯,就可以解决这些问题,从而也会使你的肌肤变得更加光滑有质感,能排毒养颜,延缓肌肤衰老。
鲍鱼生活是属于高档菜,一般上档次的大饭店都有鲍鱼这道菜,可见鲍鱼营养价值是相当丰富的。 鲍鱼肉还能双向性调节血压,能“养阴、平肝、固肾”,可调节肾上腺分泌,可补中、益气、开胃。适宜体弱气虚、营养不良、饮食不香者食用,能增强人体抵抗力。尽管鲍鱼功效多多,但并不能过多食用。因为鲍鱼果的含油量非常高,因此在食用鲍鱼果的时候,一定要根据自身的身体状况来决定食用量。
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- 编辑:朴敏英
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