女性可以多吃3种食物,体质强健,滋补佳品,营养价值高!
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋被认为是动物中的人参,优质的鹌鹑蛋色泽鲜艳,蛋黄呈现深黄色,蛋白粘稠。鹌鹑蛋是很好的滋补品,营养价值很高。鹌鹑蛋中的氨基酸、脑磷脂、卵磷脂等含量很高,维生素、矿物质在蛋黄中含量也很丰富,这对于促进大脑发育、视力发育、骨骼发育、人体生长和维持机体免疫都有很好的功效。
洋葱
洋葱性温,味辣,具有散寒、健胃、发汗、去痰、杀菌之功效;由于维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂,因此洋葱对致癌的硝酸盐有抑制作用;洋葱具有较强的杀菌功能、可杀灭金黄色葡萄球菌、白喉杆菌,能帮助防治流行性感冒。日本著名医学教授认为,常食洋葱可以长期稳定血压减低血管脆性,并对人体动脉血管有很好的保护作用;经常吃葱的人,虽有脂多体胖者,但胆固醇并无过高表现,并且体质强健。科学饮食,身体更健康。
凉薯
凉薯炒五花肉,一道美食又清爽的美食,初秋季节吃的凉薯很适合,有着清热解毒的作用,还能帮助预防便秘,改善口臭的情况,多吃凉薯还能缓解睡眠,有助于快速的入睡,而且凉薯中的水分多,常吃对皮肤特别好,夏季的时候,就要常吃补水的食材,这样的话,皮肤不仅水灵还细腻,凉薯的吃法很多,喜欢的话,不妨按照自己的口味做这道菜。
搞笑帖子 http://www.shenghuochn.com/lm-4/lm-4/7214.html免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
- 标签:我不是谁的宝贝
- 编辑:朴敏英
- 相关文章
-
女性可以多吃3种食物,体质强健,滋补佳品,营养价值高!
鹌鹑蛋 鹌鹑蛋被认为是动物中的人参,优质的鹌鹑蛋色泽鲜艳,蛋黄呈现深黄色,蛋白粘稠。鹌鹑蛋是很好的滋补品,营养价值很高。鹌鹑蛋中…
-
女性要经常吃3种食物,缓解疲劳,延缓衰老,好处多多!
女性要经常吃3种食物,缓解疲劳,延缓衰老,好处多多! 茼蒿 茼蒿相信是大家都不陌生的蔬菜,富含营养,作为食材比较润滑,含有多种挥发性物质…
- 中年人想要身体好,要坚持吃3种食物,滋养肌肤,排毒养颜!
- 适合女性吃的3种食物,养心补血,改善睡眠,早吃早受益!
- 女性不想老太快,3种食物经常吃,补血养颜,延缓衰老,滋补身体
- 对身体很好的3种食物,平时坚持吃,补血养颜,排毒抗衰
- 医生提醒:多吃以下几种水果,能有效的保护视力
TAGS标签更多>>
网站热点更多>>
热网推荐更多>>