木耳和此物一起吃,肠胃好了,气血足了,早知早受益
木耳和此物一起吃,肠胃好了,气血足了,早知早受益。
吃了一些进补食品之后,尤其是羊肉,狗肉吃多了,难免觉得有些油腻,这时喝上一碗清爽鲜美的素汤,既健康又能调理胃口,清理肠道。
木耳豆腐汤
1将木耳泡发洗净
2木耳和豆腐一起放入锅中。也可以根据自己的口味加点胡萝卜等蔬菜
3煮十分钟即可食用
木耳被营养学家誉为素中之王,它的含铁量在各种荤素食品中占榜首。因此,它可以补气血。而且木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘,杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,
豆腐营养丰富,含有铁,钙,磷,镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类,植物油和丰富的优质蛋白,素有植物肉之美称。豆腐中大豆卵磷脂以及丰富的优质蛋白,有益于神经,血管以及大脑的生长发育,可以增强免疫力,强身健体。
经常食用木耳豆腐汤可以软化血管,清理肠胃,还可以起到降血脂的作用。
这道木耳豆腐汤做法简单,食材价格便宜。冬天喝上一碗,既养胃清肠,补气血,还能降血压,护血管,是日常生活必不可少的营养美味,大家快为家人做起来吧。
楚留香传奇郑少秋版高清 http://www.shenghuochn.com/lm-4/lm-4/6773.html免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
- 标签:凯越质量
- 编辑:朴敏英
- 相关文章
-
木耳和此物一起吃,肠胃好了,气血足了,早知早受益
木耳和此物一起吃,肠胃好了,气血足了,早知早受益。 吃了一些进补食品之后,尤其是羊肉,狗肉吃多了,难免觉得有些油腻,这时喝上一碗清爽鲜…
-
提个醒:发芽的大蒜 竟有如此妙用,可惜知道的人不多,早知早好
大蒜是我们厨房里常用的一种食物。我们把大蒜买回家以后,长时间没有吃完,让大蒜发芽了,对于这种发芽的大蒜,有的人会把它们扔了,也有的…
- 蜂蜜加上它,女性常喝,皮肤白了,赘肉不见了,早知早受益
- 多给孩子吃此菜,许多家长不清楚!孩子眼睛亮,个头蹭蹭长!
- 做藕时,到底要不要焯水?做错的人,怪不得不好吃,早知早受益
- 闺蜜每天喝此粥,人美皮肤嫩,白发变黑发,同龄人个个羡慕她
- 煮米饭新方法:豆浆煮米饭,三高降了,便秘没了
TAGS标签更多>>
网站热点更多>>
热网推荐更多>>