平安健康险：贺岁档大片快上映啦 通宵也要健康饮食,沧州医专吧

春节快来了，贺岁大片又要上映了，大家是不是已经买好零食，准备在家通宵看电影呢?

相信很多朋友的通宵必备品都是泡面、爆米花、薯片、香肠和饮料，但其实，这些食物都非常不利于我们的身体健康，再加之通宵，，对身体可谓是“双重伤害”。那通宵到底吃什么好呢?

莲子百合煲瘦肉。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，有显著的强心左营。另外，莲子还能降血压、防癌抗癌。通宵时吃莲子百合煲瘦肉，可以清心润肺、益气安神，特别适合熬夜后干咳、心烦等症者食用。

生地炖鸭蛋。熬夜后往往会口燥咽干、牙龈肿痛，如果想第二天起来还保持甜美的声线，生地炖鸭蛋就是必不可少的补品了。它有滋阴清热、生津止渴的作用。另外，长期食用生地还能美颜噢。

粉皮生鱼汤。熬夜过后，往往会出现肌肉酸痛、颈肌胀痛的情况，粉皮生鱼汤能很好地帮我们缓解该症状，因为它有舒筋活络、益气和血、解肌痛的功效。

平安健康险的专家表示，通宵本来就不是很值得提倡，如果非要通宵，适当的补品能帮我们缓解通宵带来的危害。对于年轻人，养成健康的生活方式是最重要的，它能够帮助我们防止很多疾病的发生。

另外，平安健康险的专家还表示，一份对于身体健康的保险是非常有必要的，它可以帮助我们防患于未然。平安健康险的专家介绍，平安健康险有一款专门针对健康的互联网保险产品：e生保。该产品不仅借助互联网渠道，微信投保1分钟完成，全程实现线上投保、核保、理赔、支付，而且还提供免费在线家庭医生咨询的服务。最重要的是，该产品100%突破社保目录，100%报销，最低只需203元，最高可赔100万元，呵护一生，续保至99岁。

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