雾霾天多吃这8种食物可排毒护肺,非梦卡盟怎么样

在雾8.html">霾821.html">天气里应首先要预防呼吸道感染疾病，给身体排毒。为您推荐几种清肺食物，通过饮食来保护你的肺吧！

1、罗汉果

瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用。

2、白萝卜

清肺润喉，生吃效果好，榨汁效果更佳。有杀菌、清肺排毒作用。

3、银耳

具有润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

4、盐藻

盐藻中的天然β-胡萝卜素是医学界公认的抗氧化之王，抗衰老，提升人体免疫力。

5、枇杷

常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。

6、无花果

咽喉肿痛时，吃上几颗无花果会减轻疼痛，很快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。

7、百合

有很好的养肺滋阴的功效，有助于肺脏抗击毒素。

8、梨

是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，，也可以煮汤或捣泥成梨糕食用，清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。