美食菜谱：养胃菜谱有哪些？四款养胃菜谱任你选,世界地理未解之谜

　　养胃菜谱有哪些?四款养胃菜谱任你选

　　大多数年轻人因为上班、上学等各种原因，饮食没有规律，营养不均衡，导致肠胃不好。肠胃使人体吸收养分的重要场所，不好好保养身体会变得很不健康，那么我们应该如何来养胃呢?下面我就给大家介绍一些养胃的食物和菜谱。

　　四款养胃菜谱

　　1.鸭肉冬瓜瘦肉汤：鸭肉性凉，，冬瓜滋阴，二者齐用既有降健脾养胃之功效，又有滋阴清热之良效。

　　制作步骤：准备好鸭肉、冬瓜、瘦肉、荷叶和其他调味料。鸭肉和冬瓜洗干净后切块，放入锅中加水煮，放入瘦肉片和荷叶片，煮熟后放入调味料即可。

　　2.鸡片蘑菇汤：鸡肉能补气，蘑菇能安神健体，营养丰富，夏季煮一碗蘑菇鸡汤既美味又养胃。