您的位置  阜阳经济  网事

春天无食欲,推荐3种食物,健胃消食,排毒清肠,改善睡眠

寒冷的冬天已经过去,立春也来到了一段时间,在这个春冬交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除了用一些化妆品,更要注意自己的身体保养,多吃一些瓜果蔬菜,每天多喝水,提高自身的免疫力。那么,每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢?下面就跟随张医师一起学习下吧。

柚子是水果美容不可缺少的哦,每100克柚子含有约123毫克维他命C,因此被称为维他命C的宝库可以去油解腻,当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。主要美白成分:维他命C。它能补充很多营养,可以尝试一下。

灯笼果是一种营养丰富的特色水果,这种水果中的糖份、有机酸以及维生素的含量都很高,另外还有一些胡萝卜素、铁、锌等矿物质,人食用以后可以满足身体对营养成分的需要,对提高身体健康水平有明显的帮助。灯笼果是一种绿色的美容产品,大家可以试一下,可以起到清热排毒,润肤养颜,保护心血管的效果。

菠萝蜜中丰富的维生素B族和其他微量元素,能够起到滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的作用,对于美白、抗皱等都是有效果的。女性常吃此果,再贵也别省,排毒素,大肚子平了,不想早衰可试试!

江宁洗头房 http://www.shenghuochn.com/lm-4/lm-4/7164.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186