40岁女性多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好吃又不贵！

生活中我们大家都很忙碌，每个人为了生计，都在辛苦的奔波着。久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。

40岁女性多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好吃又不贵！

夏威夷果

夏威夷果营养丰富，含油量70％左右，蛋白质9％，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸，能够增加肠蠕动，使肠道畅通，还能排毒养颜，延缓衰老，滋养肌肤。吃夏威夷果调节血脂的作用也很好，能增强抵抗力，是非常适合中女性的滋补食品。

蛇果

蛇果的膳食纤维的含量不比其他水果低，因此，饭后食用蛇果能补充膳食纤维，能改善粪便过干过硬，还能能刺激胃酸的分泌和促进肠道的蠕动，对食物的消化和废渣的排除都有促进作用，能在一定程度上美白祛皱，排毒燃脂，消除多余脂肪。

石榴

石榴中的营养丰富，富含丰富的矿物质，以及抗氧化功效的成分，能延缓衰老，并且可以快速的补充肌肤所需要的水分，令肌肤更加的明亮柔和。而且石榴汁里面也是富含大量的氨基酸以及微量元素，对于消化系统有很好的保护作用，也可降压减脂，净化血管，有益健康。

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