女性不想成黄脸婆，推荐多吃3种食物，补血养颜、皮肤更加的细腻

女人一进入30以后老的特别快，如果再不注重养生，特别是不注重通过饮食来维护身体的健康，阻止衰老，很快就会进入黄脸婆大军。本文就介绍了如果女性不想成为黄脸婆，要经常吃这三种食物，不但可以使你皮肤更加细腻，还可以补血养颜，好多女性在吃。

一、苹果

一天能吃上一个苹果，就能使你的身体很健康，还可以阻止衰老，因为在苹果当中含有血红素，能使皮肤变得红润有光泽，特别细腻。而且可以起到补血养颜的作用，特别是通过吃苹果由于含的膳食纤维丰富，可以使大便更畅通，尤其是一些便秘的人，可以通过吃苹果来促进肠胃道的蠕动，有利于排便。

二、蛇皮果

有可能很多人很少吃这种水果，甚至有的人没有吃过，蛇皮果和鸭蛋差不多大，上尖下圆，红褐色，外皮有点像蛇皮，如同鳞片，被称之为蛇皮果。蛇皮果营养丰富，味道酸甜，被称之为美容水果，可以增强肌肤弹性，补充能量，滋养皮肤，尤其是冬季经常吃蛇皮果，可以避免皮肤干燥，经常吃的女性皮肤显得细腻红润。

三、红枣加山楂

红枣和山楂始终都是绝配，用它俩泡茶喝不但味道美，营养价值也很高，可以养血安神，补中益气，美白肌肤，延缓衰老，使气色更红润，皮肤更干净，皱纹也能消失，可以说是阻止女性进入黄脸婆最佳的搭档。现在好多重视养生健康的女性，几乎每天都会喝红枣加山楂泡的水喝。尤其是进入冬季，不但可以促进消化，还可以补血，月经后喝对女性恢复身体更有好处。

综上所述，为了阻止衰老，以上这几种食材要经常吃，就可以起到养颜补血的作用，还能使皮肤更加细腻，所以女性朋友不想衰老，不想成为黄脸婆，都要坚持吃。

英雄联盟官网抽奖 http://www.shenghuochn.com/lm-4/lm-4/6311.html